Transformez durablement ce qui vous freine
Patients Aidés
2 Années d'expérience
Accompagnement thérapeutique certifié
Accompagnement personnalisé
Chaque séance est adaptée à vos besoins
Soutien humain
Être accompagné(e) vraiment, dans les épreuves comme dans les avancées
En cabinet ou à distance
Sur Illkirch ou en visioconférence, partout en France
Besoin de changer sans savoir comment ni par où commencer ?
Tabac, alcool, sucre, écrans, relations toxiques, alimentation émotionnelle, compulsions… Vous souhaitez vous libérer d’addictions ou de dépendances, qu’elles soient alimentaires, comportementales, émotionnelles ou toxicologiques mais vous n’arrivez pas à vous en détacher seul(e)
Mauvaise alimentation, auto-sabotage, perfectionnisme paralysant, surcharge mentale, … Vous souhaitez vous défaire de ces comportements nuisibles, interrompre ces schémas répétitifs, sans y parvenir, malgré vos tentatives.
Vous souhaitez reprendre confiance en vous, augmenter votre estime, atténuer ces voix intérieures qui freinent votre élan (je ne suis pas capable, je ne mérite pas, ça ne marchera pas pour moi…) et reprendre votre pouvoir
Fatigue persistante, anxiété, sentiment de ne plus avoir d’énergie ni de sens. Vous fonctionnez mais vous ne vivez plus vraiment. Vous souhaitez mieux gérer vos émotions, retrouver du sens et de l’apaisement.
Reconversion, séparation, transition de vie subie ou choisie… Vous traversez une période charnière et cherchez un cap, un soutien, une direction, vous vous sentez bloqué(e)
Défis personnels, procrastination, blocage, sensation de tourner en rond sans avancer concrètement, impression de passer à côté de votre vie, vous souhaitez le changement mais vous avez du mal à passer à l’action
Une approche scientifique et humaine
Mon accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent :
– se libérer d’addictions ou de schémas répétitifs en comprenant les mécanismes sous-jacents, pour progressivement les transformer et favoriser un changement durable
– transformer les épreuves de vie en leviers d’évolution afin de renforcer leur résilience et retrouver une stabilité intérieure
– dépasser certains blocages émotionnels et croyances limitantes pour mieux révéler leurs ressources, capacités et potentiel et rétablir l’équilibre
Mon approche repose sur une vision intégrative du changement, à la croisée des neurosciences, de la psychologie et du coaching.
Elle s’appuie sur:
– une compréhension des mécanismes cognitifs, émotionnels et comportementaux
– une approche à la fois scientifique, humaine et profondément individualisée
– une vision durable du changement fondée sur l’écologie personnelle
– un accompagnement favorisant progressivement l’autonomie et la reconnexion à ses propres ressources
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé, à travers des outils et méthodes structurés adaptés aux besoins spécifiques de chacun
Au-delà des outils, mon accompagnement repose avant tout sur une présence humaine, offrant un espace d’écoute, de confiance et de soutien, permettant d’avancer sans avoir à affronter seul(e) les difficultés
Auvergne
Romane
Neurobiologiste de formation, j’ai évolué dans l’univers de la recherche scientifique, entre neurosciences, oncologie, et compréhension des mécanismes du vivant, pendant plus de 15 ans, dont 10 années aux Etats-Unis suivies de 5 années au Danemark.
Au fil du temps, une évidence s’est imposée : derrière les mécanismes scientifiques, il y avait avant tout des êtres humains en souffrance, en quête d’équilibre, de sens et de mieux-être, dont je faisais partie.
J’ai alors ressenti le besoin d’établir un lien plus direct avec l’humain et d’orienter mon parcours vers l’accompagnement individuel. Je me suis d’abord spécialisée dans une approche globale du bien-être et de la santé, à travers la nutrition, la micronutrition, la phytothérapie et la gestion du stress.
En parallèle, je me suis formée au coaching profond au sein de l’école Paradox de David Laroche, avec une spécialisation dans les addictions et dépendances. J’ai été profondément séduite par l’approche scientifique et intégrative utilisée, ancrée dans la psychologie et les neurosciences, ainsi que par la profondeur des changements qu’elle permet d’initier.
J’ai alors choisi de mettre mes connaissances scientifiques et mon expérience au service d’une mission : aider chacun à se libérer de ce qui le freine, retrouver un équilibre durable et avancer vers une vie plus alignée.
Mon objectif : vous aider à dépasser vos schémas limitants, sortir d’addictions ou de comportements nuisibles, renforcer votre résilience et retrouver une écologie personnelle plus saine et durable. Comment: à travers une approche humaine, intégrative et sur mesure.
Déroulement d'une séance
Des Questions ?
Les séances en visio fonctionnent-elles aussi bien qu'en cabinet?
Oui, absolument, les séances en visioconférence offrent une qualité d’échange et d’accompagnement comparable aux séances en cabinet.
Pour favoriser des conditions optimales, il est simplement important de prévoir :
- un endroit calme, intime et sans interruption
- une connexion internet stable
- un support confortable pour votre téléphone ou ordinateur
- un peu de flexibilité dans votre emploi du temps, certaines séances pouvant durer naturellement plus longtemps
La visio présente également plusieurs avantages : plus de souplesse, un gain de temps lié aux déplacements, et la possibilité d’être accompagné(e) depuis un environnement familier et sécurisant.
Qu'est-ce que le coaching thérapeutique?
Le coaching thérapeutique est une approche plus globale, intégrative de l’accompagnement qui combine des outils issus du coaching et de la thérapie afin d’accompagner des changements durables pour l’individu.
La thérapie cherche généralement à comprendre l’origine des difficultés, le « pourquoi » du mal-être en explorant l’histoire de vie, les blessures ou les mécanismes inconscients. Le coaching, lui, s’oriente davantage vers le « comment », la mise en action, les ressources et les solutions concrètes.
Mon approche associe ces deux dimensions : comprendre certains schémas en profondeur tout en accompagnant leur transformation de manière concrète et progressive dans le quotidien.
L’objectif est de proposer un espace sécurisant, bienveillant et sans jugement, favorisant la compréhension de soi, l’autonomie et le changement durable.
Le coach thérapeute remplace-t-il un médecin ou un psychologue?
Non, un coach thérapeute ne remplace en aucun cas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.
Un coach thérapeute ne pose pas de diagnostic, ne prescrit aucun traitement et ne prend pas en charge des pathologies relevant du champ médical ou psychiatrique.
Le coach thérapeute peut en revanche accompagner les mécanismes émotionnels, comportementaux et les schémas de fonctionnement pouvant freiner votre mieux-être ou votre capacité de changement. Son rôle est ainsi complémentaire.
Dans ma pratique, je suis particulièrement attentive au respect du cadre et des limites de ma profession. Si une situation nécessite un accompagnement médical ou psychologique spécialisé, je vous orienterai vers les professionnels de santé adaptés.
Quelles sont les régles générales à respecter?
Confidentialité: tout ce qui est partagé durant les séances reste strictement confidentiel.
Ponctualité: merci de respecter les horaires prévus afin de garantir le bon déroulement des séances.
Engagement: l’accompagnement repose sur une implication active et régulière afin de favoriser des changements durables
Communication: vous êtes libres de partager vos ressentis, questionnements ou difficultés tout au long de l’accompagnement.
Paiement: les séances sont à régler avant chaque consultation, sauf arrangement préalable.
Annulation: en cas d’empêchement, merci de me prévenir au minimum 24h à l’avance.
Quelles différences entre coaching et psychothérapie?
Le coaching est un accompagnement orienté vers l’évolution, la mise en action et l’atteinte d’objectifs personnels ou professionnels. Il aide à mieux comprendre son fonctionnement, dépasser certains freins et mobiliser ses ressources pour avancer concrètement.
La psychothérapie, quant à elle, vise à traiter une souffrance psychique ou des troubles psychologiques à travers un travail thérapeutique mené par des professionnels habilités.
Ces deux approches sont différentes mais peuvent être complémentaires. Elles partagent des valeurs communes telles que l’écoute, la bienveillance, la confiance, la confidentialité et le soutien dans le processus de changement.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le nombre de séances dépend entièrement de votre situation, de vos objectifs et du rythme souhaité.
Je propose des séances individuelles à la carte, pour avancer sur une problématique spécifique, à votre rythme.
Pour les problématiques liées aux addictions, dépendances et comportements nuisibles, un accompagnement plus approfondi est généralement nécessaire. Je propose dans ce cadre un suivi structuré de 10 à 12 séances, réparties sur plusieurs mois, afin de favoriser un changement durable et de limiter les risques de rechute.
Ce travail progressif permet d’agir en profondeur sur les mécanismes sous-jacents et de consolider les changements dans le temps.
Comment savoir si cet accompagnement est fait pour moi ?
La séance découverte permet justement d’échanger librement sur votre situation, vos besoins et vos attentes afin de voir si mon approche correspond à ce que vous recherchez.
Peut-on commencer même si l’on ne sait pas exactement ce qui ne va pas ?
Oui. Il n’est pas nécessaire d’avoir tout clarifié avant de commencer. Beaucoup de personnes ressentent simplement un mal-être, une perte de repères ou des schémas répétitifs sans parvenir à les identifier précisément. La clarification constitue une étape essentielle de l’accompagnement.